Πως προπονείται ο πιο Δυνατός Στρατιώτης του Κόσμου;; Θα πάθετε πλάκα! (video)
Ο Diamond Ott χαρακτηρίζεται ο πιο σκληρός στρατιώτης στον κόσμο..πώς όμως καταφέρνει να διατηρείται σε φόρμα;Ποια είναι η γυμναστική που ακολουθεί; (more…)
Read More
γυμναστικη
Βίντεο: Έτσι «χτίζουν κορμί» οι bodybuilders στην Αφρική!
Εσείς τι νομίζατε επειδή ζουν στην Αφρική και μένουν σε καλύβες χωρίς γυμναστήρια εξελιγμένα όπως έχετε εσείς που ζείτε στον δυτικό πολιτισμό δεν μπορούν να κάνουν κορμί; (more…)
Read More
Τους παίρνει και τους…σηκώνει: Σουηδή γυμνάστρια- μοντέλο δείχνει έναν διαφορετικό τρόπο γυμναστικής για τους γλουτούς
Η Katerina Konow είναι αναμφίβολα μια από τις πιο σ3ξι παρουσίες της Σουηδίας, κάτι που έχει αποδειχθεί «και με τη βούλα», καθώς η 24χρονη γυμνάστρια- μοντέλο fitness έχει εκπροσωπήσει τη Σουηδία και στον διεθνή διαγωνισμό ομορφιάς Miss International το 2012. (more…)
Read More
Γυμναστική ή βασανιστήριο; (video)
Δεν είμαστε και πολύ σίγουροι τι ακριβώς είναι αυτό που θα δείτε παρακάτω, αφού ένας Ρώσος έχει πάει τη γυμναστική… σε άλλο επίπεδο. (more…)
Read More
Εδώ και 4 χρόνια τρώει 100 αυγά την εβδομάδα και κάνει καθημερινά γυμναστική. Δείτε πως έγινε!
Ένας 20χρονος που ομολογεί ότι έχει τεράστια όρεξη για φαγητό, ξεκίνησε να πηγαίνει στο γυμναστήριο, για να μη τον πειράζουν. Δηλώνει ότι εξακολουθεί να αισθάνεται μικρός και αδύνατος, παρά τις ριζικές αλλαγές στο σώμα του. (more…)
Read More
Ηθελε να γινει σαν τον Lazar Angelov και τα κατεφερε σε μερικες μερες!
Ειχε σαν ονειρο να γινει σαν τον Lazar Angelov Και τα καταφερε μεσα σε μερικες μερες! Εφτιαξε το σωμα που ολοι ονειρευονται !!
Read More
«Έχασα 63 κιλά κάνοντας μόνο αυτό το πράγμα κάθε βράδυ»: Η απίστευτη μεταμόρφωση αυτής της γυναίκας και το μυστικό της!
«Έχασα 63 κιλά κάνοντας μόνο αυτό το πράγμα κάθε βράδυ»: Η απίστευτη μεταμόρφωση αυτής της γυναίκας και το μυστικό της! Η Stephanie Seabrook είναι πλέον αγνώριστη μετά την απώλεια βάρους πολλών κιλών χωρίς όμως στην ουσία να αλλάξει την δίετά της. Είχε φτάσει να ζυγίζει 150 κιλά! Η Stephanie Seabrook που τώρα εργάζεται
Read More
8 συχνά λάθη που κάνουμε στο γυμναστήριο ! Αλλαξε τα ΤΩΡΑ!
Παρά την μεγάλη προσπάθεια που κάνουμε για να αποκτήσουμε το κοpμί που θέλουμε με τρέξιμο, βάρη κλπ διαπιστώνουμε ότι δεν έχουμε το αποτέλεσμα που θέλουμε. Ο λόγος είναι κάποια λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια μας. Τα 8 πιο συχνά λάθη είναι τα εξής: 1. Γυμναστική με άδειο στομάχι 2. Υπερβολική άσκηση για πολύ ώρα 3. Πολύ συχνή άσκηση 4. Κατανάλωση junk food
Read More