Ένας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου.

# ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα ’3 βήματα, S T R. Διαβάστε και μάθετε.

Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης φέρνει την καταστροφή.

Το θύμα με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο όταν οι άνθρωποι γύρω του αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τώρα, οι γιατροί λένε οτι ένας θεατής μπορεί να αναγνωρίσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, θέτοντας σε αυτόν(ην) τρία απλά ερωτήματα:

S (smile)* Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει.

T (talk) * Ζητήστε από το άτομο να μιλήσει λέγοντας μία απλή φράση, (πχ.σήμερα είναι μία ηλιόλουστη μέρα)

R (raise) * Ζητήστε από αυτόν(ην) να σηκώσει τα χέρια του. Αν αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα με κάποια από αυτά τα καθήκοντα,καλέστε τον αριθμό κλήσης έκτακτης ανάγκης αμέσως και περιγράψτε τα συμπτώματα του ατόμου.

Και νέες ενδείξεις(συμπληρωματικά) ενός Εγκεφαλικού ——–

Βγάλτε έξω τη γλώσσα σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ένα άλλο «σημείο» από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το εξής: Ζητήστε από το άτομο να «βγάλει» έξω τη γλώσσα του. Αν η γλώσσα είναι «στραβά», αν πηγαίνει δηλαδή στην μία ή την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ένας καρδιολόγος λέει εάν ο καθένας που παίρνει αυτό το e-mail που στέλνει σε 10 άτομα, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι τουλάχιστον μία ζωή θα σωθεί ή κοινοποιήστε το στο τοίχο σας

Έχω κάνει το χρέος μου. Εσείς;
Πηγη

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

-Πάρτε ένα συνηθισμένο κουτάλι και ξύστε το στην επιφάνεια της γλώσσας, γεμίζοντάς το με άφθονο σάλιο. -Βάλτε το κουτάλι σε μια διαφανή πλαστική σακούλα και τοποθετήστε το κάτω από ένα λαμπρό φως: τον ήλιο ή έναν λαμπτήρα γραφείου.

-Περιμένετε 1 λεπτό και ελέγξτε το κουτάλι. Ένα καθαρό κουτάλι χωρίς λεκέδες ή δυσάρεστες οσμές, σημαίνει ότι δεν έχετε προβλήματα με την υγεία των εσωτερικών οργάνων σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Αυτή είναι η καλή πλευρά της Ελλάδας!

Πίσω και πέρα από τα Μνημόνια και την αναλγησία του κράτους, υπάρχει και μια άλλη Ελλάδα. που όσο και να χτυπάνε κάποιοι ..ξεχωρίζει και αποτελεί παράδειγμα προς μίμηση ανά τον κόσμο. Το κακό είναι ότι μένει κρυμμένη εκεί “φοβούμενη” πως αν βγει στο φως θα “καεί” από το τέρας της γραφειοκρατίας και του φθόνου που έχει μπει για καλά στο DNA μας. Μένει εκεί και με ευθύνη δική μας -των δημοσιογράφων – λόγω του .. δόγματος που μας κατατρέχει ότι “ειδήσεις είναι μόνο οι κακές ειδήσεις”. Λάθος.

Πριν λίγο καιρό το onalert, παρουσίασε τρεις Έλληνες Αεροπόρους οι οποίοι “έβαλαν τα γυαλιά” στη τρόϊκα μ΄ένα πρόγραμμα κωδικοποίησης φαρμάκων που έφτιαξαν. Σήμερα θα σας γράψουμε για το “θαύμα” του 401 παρά το γεγονός ότι προσπάθησαν να μας πείσουν να μην κάνουμε καμία αναφορά.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ του onalert.gr, στο 401 εδώ και αρκετά χρόνια -από το 2008- γίνεται μια πρωτοποριακή για την Ελλάδα, χειρουργική επέμβαση σε περιπτώσεις ανευρύσματος στον εγκέφαλο. Ένας στρατιωτικός γιατρός μας εκπαιδεύτηκε με δική του πρωτοβουλία και με τη βοήθεια της υπηρεσίας στην Αγγλία. Επιστρέφοντας δυσκολεύτηκε πολύ να πείσει το σύστημα να του επιτρέψει να χειρουργεί ανευρύσματα στον εγκέφαλο, χωρίς να αγγίζει καν το κεφάλι του ασθενούς.

Η μέθοδος, πολύ απλοϊκά θα σας το πούμε, προβλέπει την εισαγωγή κάποιων “ελατηρίων” μέσα στο ανεύρυσμα ,τα οποία εξασφαλίζουν ότι αυτό δεν πρόκειται να σπάσει. Φθάνουν εκεί μέσω μιας μικρής τομής που γίνεται όχι στο κεφάλι, αλλά ψηλά στο μηρό του ασθενούς!

Με συμπαραστάτη έναν παλαιότερο νευροχειρουργό, ο νέος γιατρός ξεκίνησε τη νέα μέθοδο στο 401. Κάθε χρόνο το νοσοκομείο κάνει περίπου 100 τέτοια χειρουργεία, με τους ασθενείς να αποχωρούν υγιέστατοι από το νοσοκομείο 24 ώρες μετά την επέμβαση!

Όλα τα δημόσια νοσοκομεία στέλνουν τέτοια περιστατικά στο 401 το οποίο “χρεώνει” τα ταμεία με κόστος από 3000 έως 5000 ευρώ!

Είναι το κόστος των υλικών ανάλογα με το μέγεθος του ανευρύσματος. Το νοσοκομείο χρεώνει αλλά εννοείται ότι .δεν πληρώνεται.

Παρόλα αυτά συνεχίζει να παρέχει ουσιαστικό κοινωνικό έργο, γιατί αν ένας ασθενής κάνει αυτή την επέμβαση σε κάποιο ιδιωτικό θεραπευτήριο θα πρέπει να πληρώσει 50.000 ευρώ!

Αυτό είναι το μικρό αλλά πολύ ουσιαστικό “θαύμα” του 401.Το μάθαμε τυχαία και εκπλαγήκαμε όταν διαπιστώσαμε ότι κανείς από τους εμπλεκόμενους δεν επιθυμούσε τη δημοσιότητα! Οι άνθρωποι του νοσοκομείου επειδή “θέλουν να κρατήσουν χαμηλούς τόνους” και από το ΓΕΣ για να “μην θεωρηθεί ότι ..διαφημιζόμαστε”!

Γι’ αυτό και δεν αναφέρουμε ονόματα γιατρών αλλά και του προσωπικού του νοσοκομείου το οποίο αγόγγυστα και χωρίς κανένα όφελος υποστηρίζει το χειρουργείο κάθε μέρα, ακόμη και στις αργίες!

Υπάρχει λοιπόν πολύ .”άλλη Ελλάδα” ..Ακόμη και μέσα σε αυτόν τον διαρκώς κατηγορούμενο δημόσιο τομέα. Ας την ανακαλύψουμε και ας την αναδείξουμε. Κυρίως βέβαια ας της επιτρέψουμε να συνεχίσει να δουλεύει.

Πηγή

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Η υγεία και η ανάπτυξη μας επηρεάζεται σημαντικά από τον ύπνο που λαμβάνουμε καθημερινά, και οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι θα πρέπει όλοι να ακολουθούμε ορισμένες συστάσεις, όσον αφορά τη διάρκεια του ύπνου.

Το Αμερικάνικο Ίδρυμα Ύπνου συνιστά τη διάρκεια του ύπνου ανάλογα με την ηλικία, και ο αριθμός των ωρών που πρέπει να κοιμόμαστε καθορίζει αν θα έχουμε αρκετή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη βέλτιστη υγεία και τη πνευματική διαύγεια.

Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων, και ένας από τους βασικούς είναι το άγχος και η σύγχρονη τεχνολογία.

Το στρες διεγείρει την παραγωγή κορτιζόλης, την «ορμόνη του στρες». Σε υψηλά επίπεδα, η ορμόνη αυτή προκαλεί ανήσυχο ύπνο, ασθένεια, και δυσφορία. Από την άλλη πλευρά, το φως που εκπέμπεται από τις ηλεκτρονικές συσκευές εμποδίζει την ικανότητα του εγκεφάλου να απελευθερώσει μελατονίνη, δεδομένου ότι ο οργανισμός παράγει αυτή την ορμόνη στο σκοτάδι.

Οι δυσκολίες ύπνου οδηγούν σε σωματική κόπωση, δυσκολία καθαρής σκέψης, λήψης αποφάσεων και συγκέντρωσης, και μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια όρεξης. Έχει βρεθεί ότι τα προβλήματα ύπνου συνδέονται άμεσα με διάφορα προβλήματα υγείας.

Ύπνος λιγότερο από 5 ώρες επηρεάζει την υγεία της καρδιάς, ενώ λιγότερο από 7 ώρες οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους, του διαβήτη, και της παχυσαρκίας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες, προκειμένου να αποφύγετε προβλήματα υγείας.

Νέες κατευθυντήριες γραμμές για τις ώρες ύπνου:

Ο Charles Czeisler, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, μαζί με μια ομάδα εμπειρογνωμόνων, πραγματοποίησε μια έρευνα, συμπεριλαμβανομένων πολλών μελετών από το 2004-2014, προκειμένου να ανακαλύψει τις απαραίτητες ώρες ύπνου, καθώς και τις επιδράσεις του ύπνου στην υγεία.

Σύμφωνα με τα διάφορα στάδια ανάπτυξης, έβγαλαν τα ακόλουθα συμπεράσματα:

• Νεογέννητα (0 έως 3 μηνών): 14 έως 17 ώρες.
• Μωρά (4 έως 11 μηνών): 12 έως 15 ώρες.
• Νήπια (1-2 ετών): 11 έως 14 ώρες.
• Προσχολικής ηλικίας (3-5 ετών): 10 έως 13 ώρες.
• Σχολική ηλικία (6-13 ετών): 9 έως 11 ώρες.
• Έφηβοι (14 έως 17): 8 έως 10 ώρες.
• Νέοι (18-25 ετών): 7 έως 9 ώρες.
• Ενήλικες (26-64 ετών): 7 έως 9 ώρες.
• Ηλικιωμένοι (άνω των 65 ετών): 7 έως 8 ώρες.

Ωστόσο, να έχετε υπόψη ότι κάθε άτομο χρειάζεται διαφορετικές ώρες ανάπαυσης, και αυτές οι συστάσεις είναι κατά προσέγγιση. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η έλλειψη ύπνου εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία για άτομα όλων των ηλικιών.

Πηγή

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Η ετοιμότητα για επείγουσες καταστάσεις δεν είναι πάντα για το δικό μας καλό, αλλά και για το καλό κάποιου άλλου. Όσο πιο πολλά ξέρουμε για το τι να κάνουμε σε μια επείγουσα κατάσταση πριν προκύψει, τόσο πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες να προσφέρουμε την βοήθεια μας με επιτυχία.

Μπορεί να είστε πιο προετοιμασμένοι από όσο νομίζετε, απλά έχοντας κάποια αντικείμενα και εργαλεία στο σπίτι.

Έχετε αναρωτηθεί τι θα κάνατε αν κάποιος αγαπημένος σας εμφάνιζε συμπτώματα εγκεφαλικού; Πέρα από το να καλέσετε ασθενοφόρο, τι θα κάνατε στην συνέχεια; Το να ξέρετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Οι στιγμές μέχρι να φτάσει η βοήθεια είναι πολύτιμες και σημαντικές και μπορεί να σώσουν την ζωή κάποιου.

Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, αλλά μια βελόνα μπορεί όντως να βοηθήσει να σωθεί κάποιος από εγκεφαλικό. Η επιστήμη πίσω από αυτό προέρχεται από έναν Κινέζο επιστήμονα, ο οποίος ελπίζει ότι ο κόσμος θα διαβάσει το μήνυμα του και θα το εξαπλώσει. Μια βελόνα μπορεί να έχει πολλές χρήσεις, αλλά η ικανότητα της να βοηθά τα θύματα εγκεφαλικού ξεπερνά κάθε άλλη.

Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι αν δείτε κάποιον να παθαίνει εγκεφαλικό. Το να είστε ήρεμοι σημαίνει ότι θα μπορείτε να σκεφτείτε με καθαρό μυαλό, να έχετε ορθή κρίση και να μην πανικοβληθείτε.

Ο πανικός σε τέτοιες επείγουσες καταστάσεις συχνά οδηγεί σε λάθη και δεν βοηθά καθόλου το θύμα. Ο στόχος είναι να βοηθήσετε το θύμα και να κάνετε ό,τι μπορείτε για να φτάσει η βοήθεια που χρειάζεται.

Ενώ παραμένετε ψύχραιμοι, θυμηθείτε να μην μετακινήσετε το θύμα. Όταν κάποιος παθαίνει εγκεφαλικό, μιλώντας επιστημονικά αυτό σημαίνει ότι τα τριχοειδή αγγεία του εγκεφάλου του τεντώνονται. Αν μετακινήσετε το θύμα, τα τριχοειδή αγγεία μπορεί να σπάσουν, προκαλώντας αιμορραγία στον εγκέφαλο. Αφήστε το θύμα εκεί που είναι και αρπάξτε μια βελόνα ή μια σύριγγα.

Πάρτε έναν αναπτήρα, ένα κερί, ή βάλτε την βελόνα πάνω από την φλόγα στο τζάκι και αποστειρώστε την. Μετά, τρυπήστε και τα 10 δάχτυλα με την αποστειρωμένη βελόνα.

Ο στόχος είναι να αρχίσει να ρέει το αίμα. Το τρύπημα θα κάνει τα δάχτυλα να ματώσουν λίγο. Αν παρατηρήσετε ότι το αίμα δεν βγαίνει, πιέστε λίγο τα δάχτυλα για να αρχίσει να τρέχει. Αφότου ματώσουν και τα 10 δάχτυλα, το θύμα θα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση ώσπου να φτάσει βοήθεια, αφού με αυτή την μέθοδο το αίμα αρχίζει να κινείται.

Μόλις φτάσει το ασθενοφόρο, πείτε στους διασώστες με κάθε λεπτομέρεια τι συνέβη από την στιγμή που καταλάβατε ότι το θύμα άρχισε να παθαίνει εγκεφαλικό μέχρι την στιγμή που έφτασε η βοήθεια. Έτσι, θα ξέρουν αν μετακινήσατε το θύμα, αν τρυπήσατε τις άκρες των δαχτύλων του ή οποιαδήποτε άλλη πληροφορία είναι απαραίτητο να γνωρίζουν.

Δείτε το βίντεο για να μάθετε περισσότερα για τα σημάδια και τα συμπτώματα του εγκεφαλικού:

Εσείς το γνωρίζατε;

Πηγή: tonwtiko.com |  Tο διαβάσαμε εδώ

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Στα τέλη του 2013 εργάζονταν στην Βόρεια Ρηνανία – Βεστφαλία της Γερμανίας 1.125 έλληνες γιατροί. Είναι η…πολυπληθέστερη ομάδα ξένων γιατρών και «μπορούν να συμβάλουν στην περαιτέρω βελτίωση του γερμανικού συστήματος υγείας».

«Οι καλά εκπαιδευμένοι έλληνες γιατροί φέρνουν τις ειδικές τους γνώσεις και τις δικές τους εμπειρίες στο γερμανικό σύστημα υγείας και μπορούν να συμβάλουν στη περαιτέρω βελτίωση του υψηλού επιπέδου του γερμανικού συστήματος», τόνισε η υπουργός Υγείας του ομοσπόνδου κρατιδίου της Βόρειας Ρηνανίας – Βεστφαλίας, Μπάρμπαρα Στέφενς, μιλώντας, πριν από μερικές ημέρες, σε εκδήλωση υποδοχής ελλήνων γιατρών, στο Ντόρτμουντ.

Η πλειοψηφία στη Ρηνανία

Όπως σημειώνει η Deutsche Welle, στην Βόρεια Ρηνανία – Βεστφαλία, όπου ζει το ένα τέταρτο περίπου των Γερμανών, ο αριθμός των ξένων γιατρών έχει φθάσει τους 9.400. Από αυτούς 1.125 (12,1%) είναι Έλληνες και ακολουθούν οι Ρουμάνοι (802) και οι Σύροι (450).

«Η Γερμανία χρειάζεται την εισροή ειδικευμένων εργαζομένων, κυρίως στο πεδίο της υγείας», αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του υπουργείου, που υπενθυμίζει τη σχετική συνεργασία της περιφερειακής κυβέρνησης της ΒΡΒ με τον Ιατρικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης. Συνολικά, στα τέλη του 2013, εργάζονταν στη Γερμανία 2.847 έλληνες γιατροί. Είναι η δεύτερη μεγαλύτερη ομάδα μετά τους Ρουμάνους (3.454), ενώ ακολουθούν οι Αυστριακοί (2.611) και οι Πολωνοί (1.830).

Εξαιτίας του υψηλού τους αριθμού πολλοί νέοι γιατροί στην Ελλάδα δεν έχουν απασχόληση, επισημαίνεται στην ανακοίνωση. «Αυτή η εταιρική σχέση ωφελεί ξεκάθαρα και τις δύο χώρες», τονίζει η γερμανίδα υπουργός, εξηγώντας ότι βασική προϋπόθεση για τέτοιου είδους συνεργασίες είναι να αντλούν οφέλη και οι δύο πλευρές.

Έλλειψη εξειδικευμένου προσωπικού

Στη Γερμανία, εντείνεται το πρόβλημα της έλλειψης εξειδικευμένων εργαζομένων σε πολλά πεδία της οικονομίας. Σύμφωνα με έρευνα κατ’ εντολή του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Πληροφορικής, Νέων Μέσων και Επικοινωνίας (Bitkom), η μία στις εννέα γερμανικές επιχειρήσεις σχεδιάζει να προσλάβει εξειδικευμένους εργαζόμενους από το εξωτερικό. «Αυτή η τάση θα έχει μεγάλη διάρκεια», εκτιμά ο Τιλ Κέστνερ, γενικός διευθυντής της Linkedin για τη Γερμανία, την Αυστρία και την Ελβετία, ενώ ο Άξελ Πολς, συντάκτης της έρευνας της Bitcom Research προσθέτει: «Οι επιχειρήσεις θα πρέπει να αξιοποιήσουν τις καλές ευκαιρίες στην ευρωπαϊκή αγορά εργασίας, γνωρίζοντας πως όταν περάσει η κρίση, θα μειωθεί η διάθεση των Ισπανών, των Ελλήνων ή των Ιταλών να έλθουν στη Γερμανία».

Όπως επισημαίνει η οικονομική επιθεώρηση Wirtschaftswoche, γερμανοί εργοδότες εστιάζουν το ενδιαφέρον τους για προσλήψεις εργαζομένων στην νότια Ευρώπη. «Περισσότερες από τις μισές επιχειρήσεις που αναζητούν συνεργάτες στο εξωτερικό ανέφεραν ως «χώρες στόχο» την Ισπανία, την Πορτογαλία και την Ελλάδα».

Πηγή

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Ακόμη και οι επιστήμονες δυσκολεύονται να βρουν την απάντηση σε κάποιες από τις παρακάτω πολύ παράξενες αντιδράσεις του σώματός μας, αλλά μην ανησυχείτε: είναι απόλυτα φυσιολογικές.

1. Γιατί ανατριχιάζει το δέρμα μας

Πρόκειται για την ανάγλυφη όψη της επιδερμίδας μας όταν τρομάζουμε ή κρυώνουμε, ακόμη και όταν ακούμε ένα πολύ συγκινητικό τραγούδι! Στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχει καμία βιολογική εξήγηση γι” αυτό το φαινόμενο.

Κάποτε που οι πρόγονοί μας ήταν πολύ πιο τριχωτοί, ίσως αυτή η αντίδραση ήταν μέσο εκφοβισμού (όπως κάνουν οι γάτες όταν σηκώνονται οι τρίχες τους για να φαίνονται μεγαλύτερες και πιο τρομακτικές).

2. Ρίγος

Είναι σαν το αντίθετο του ιδρώτα (που συμβαίνει όταν ζεσταινόμαστε υπερβολικά και πρέπει να δροσιστούμε). Αντίστοιχα, το ρίγος χρησιμεύει στην παραγωγή και διατήρηση θερμότητας.

3. Απότομο τίναγμα όταν μας παίρνει ο ύπνος

Σύμφωνα με μία από τις θεωρίες που κυκλοφορούν, αυτό συμβαίνει όταν το σώμα μας αρχίζει να χαλαρώνει και η αναπνοή επιβραδύνεται, οπότε ο εγκέφαλός μας νομίζει ότι πέφτουμε αντί να αποκοιμόμαστε και απλά… σιγουρεύεται ότι έχεις γνώση της κατάστασης!

Βέβαια υπάρχει και η άποψη πως είναι απλά αντανακλαστικό από τους μυς που χαλαρώνουν και συνήθως είναι πιο έντονο όταν είμαστε πολύ στρεσαρισμένοι ή αγχωμένοι, όταν έχουμε πιει πολύ καφεΐνη ή αλκοόλ, ή όταν απλά είμαστε πολύ κουρασμένοι.

4. Χασμουρητό

Αντίθετα με την δημοφιλή άποψη, δε χασμουριόμαστε επειδή είμαστε κουρασμένοι ή βαριόμαστε. Νέες έρευνες υποστηρίζουν πως είναι μία αντίδραση του οργανισμού μας για να διατηρηθεί ο εγκέφαλός μας δροσερός – κυριολεκτικά.

5. Σάλια

Η έκκριση σάλιου γίνεται για διάφορους λόγους: για να διατηρείται υγpό το στόμα μας, για τη διάσπαση της τροφής και… για την προστασία του στόματος και των δοντιών μας πριν κάνουμε εμετό!

6. Σύσπαση των ματιών

Το «πετάρισμα» του κάτω βλέφαρου έχει κι αυτό αρκετές εξηγήσεις: στρες, έλλειψη ύπνου, στεγνά μάτια, ευαισθησία στο φως, υπερβολική καφεΐνη, αλκοόλ ή αλλεργίες.

7. Λόξιγκας

Προκειμένου να αναπνεύσουμε, οι πνεύμονές μας λειτουργούν σε συνεργασία με το διάφραγμα. Αν λοιπόν φάμε ή πιούμε πολύ γρήγορα, το διάφραγμα μπορεί να εpεθιστεί με αποτέλεσμα ο αέρας να παγιδευτεί στο λαιμό μας και έτσι να προκληθεί λόξιγκας.

8. Δάκρυα

Το κλάμα είναι πολύ πιο περίπλοκη υπόθεση απ” ότι φαντάζεστε. Στην πραγματικότητα υπάρχουν διαφορετικά δάκρυα, ανάλογα με την περίσταση!

Βασικά δάκρυα: διατηρούν την υγρασία του ματιού και το προστατεύουν από βακτήρια και άλλους βλαβερούς παράγοντες. Αντανακλαστικά δάκρυα: όπως π.χ. όταν κόβουμε ένα κρεμμύδι. Εκκρίνονται σε μεγαλύτερες ποσότητες απ” ότι τα βασικά με σκοπό να αποτρέψουν αέρια ή οξύ να διεισδύσουν στα μάτια μας. Συναισθηματικά δάκρυα: όλοι έχουμε εμπειρία από αυτά αν και οι επιστήμονες δε μπορούν να εξηγήσουν αυτή μας την αντίδραση είτε είμαστε χαρούμενοι είτε λυπημένοι. Εκτός από την πιθανότητα να έχουνε ηρεμιστική επίδραση. 9. Κοκκίνισμα

Η κλασσική αντίδραση όταν βρισκόμαστε σε μια ντροπιαστική κατάσταση και νιώθουμε το πρόσωπό μας να παίρνει φωτιά. Στην πραγματικότητα πρόκειται για μια έκρηξη αδρεναλίνης, αύξηση των παλμών της καρδιάς και διεσταλμένα αγγεία για αύξηση της ροής του αίματος.

10. Ρέψιμο και… λοιπά άερια

Ναι είναι όντως άβολα, λαμβάνουν χώρα όμως όταν παγιδευμένα αέρια πρέπει να απελευθερωθούν από τον οργανισμό μας.

Το ρέψιμο συνήθως προκαλείται επειδή τρώμε πολύ γρήγορα, καταπίνουμε πολύ αέρα, μασάμε τσίχλα ή πίνουμε ανθρακούχα ποτά.

Τα «αέρια» από την άλλη έχουν να κάνουν με τροφή που δε χωνέψαμε πλήρως με αποτέλεσμα τα βακτήρια που αρχίζουν και τρέφονται από τα υπολείμματα να προκαλούν αέρια.
Πηγή

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Οι γιατροί όταν θέλουν να πείσουν κάποιον καπνιστή να κόψει το κάπνισμα του λένε πως κάθε τσιγάρο που καπνίζει, του κόβει 10 λεπτά από τη ζωή. Είναι ένα επιχείρημα το οποίο εκείνη τη στιγμή ο θεριακλής καπνιστής δεν το καταλαβαίνει και δεν του δίνει σημασία, αλλά ισχύει πέρα για πέρα.

Γνωρίζετε τι συμβαίνει μέσα στον οργανισμό μας, όταν αποφασίσουμε μια «Δευτέρα, να κόψουμε το κάπνισμα«; Διαβάστε το κείμενο που ακολουθεί και ξανασκεφτείτε να ανάψετε το επόμενο τσιγαράκι. Σίγουρα δεν θα το ευχαριστηθείτε.

Όταν λοιπόν είμαστε ψυχολογικά έτοιμοι και κάνουμε το μεγάλο βήμα, λέγοντας «δεν θα ξανακαπνίσω«, τότε στην κυριολεξία ο οργανισμός μας ξαναγεννιέται από τα δηλητήρια που του βάζαμε, τόσα χρόνια.

Χωρίς τσιγάρο λοιπόν τα πρώτα 20 λεπτά, η πίεση του αίματος αλλά και οι σφυγμοί, πέφτουν στο φυσιολογικό και το κυκλοφορικό «ανασαίνει». Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα και η θερμοκρασία των άκρων μας (χέρια και πόδια) να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα.

Μέσα στις 8 πρώτες ώρες που δεν έχουμε καπνίσει το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μας, υποχωρεί αισθητά σε φυσιολογικά επίπεδα και ταυτόχρονα διαπιστώνεται μια αύξηση του οξυγόνου, στα επίπεδα που έχει κάποιος μη καπνιστής.

Μια ημέρα χωρίς τσιγάρο, και έχει μειωθεί στο μισό η πιθανότητα να πάθουμε καρδιακή προσβολή.

Σε 48 ώρες νιώθουμε την όσφρηση και τη γεύση μας διαφορετική. Αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αλλά και πιο φυσιολογικά τις μυρωδιές και τις γεύσεις. Απολαμβάνουμε το φαγητό και το ποτό σαν να τα έχουμε δοκιμάσει για πρώτη φορά. Είναι εντελώς διαφορετικά. Ακόμη και το επιχείρημα των θεριακλήδων ότι «ένα τσιγαράκι μαζί με τον καφέ είναι απόλαυση«, καταρρίπτεται αφού χωρίς τσιγάρο βιώνουμε στο έπακρο την υπέροχη μυρωδιά του.

15 ημέρες μέχρι 2 μήνες χωρίς τσιγάρο, σταματάμε να λαχανιάζουμε με το παραμικρό, περπατάμε πιο εύκολα και δεν κουραζόμαστε. Μέσα σε 3 μήνες η χωρητικότητα στα πνευμόνια μας τα οποία σιγά σιγά «καθαρίζουν», έχει αυξηθεί κατά 30%.

Στους 9 μήνες, πριν καν δηλαδή συμπληρώσουμε χρόνο, οι πνεύμονες αναπλάθονται, για την ακρίβεια το ενδοθήλιο των βρόγχων. Επίσης έχει υποχωρήσει, σχεδόν έχει εξαφανιστεί, ο περίφημος «τσιγαρόβηχας».

Εάν καταφέρουμε να μην καπνίσουμε για 5 χρόνια, τότε έχουμε ανεβάσει τις πιθανότητες μας να μην προσβληθούμε από καρκίνο του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, κάποιος που έχει κόψει το τσιγάρο για 5 χρόνια, έχει μειώσει τις πιθανότητες από το 132 στο 72, ανά 100.000 καπνιστές.

Στα 10 χρόνια πια, είμαστε σχεδόν καθαροί. Οι προκαρκινικές κυψέλες έχουν εξαφανιστεί και οι πιθανότητες για καρκίνο του φάρυγγα, του στόματος και του οισοφάγου, σχεδόν έχουν εκμηδενιστεί.

Σκεφτείτε καλύτερα εάν θα συνεχίσετε να καπνίζετε. Η ζωή είναι υπέροχη δίχως τσιγάρο…

Του Δημητρίου Σαρατσιώτη, Καρδιολόγου
[via]

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Πολλοί πιστεύουν οτι είναι προτιμότερα από τα βιομηχανικά…Οι καπνιστές στριφτού τσιγάρου ολοένα και αυξάνονται. Η πεποίθησή τους όμως πως κάτι τέτοιο ευνοεί την υγεία τους θα πρέπει να σταματήσει. Σύμφωνα με ειδικούς είναι όσο κακό όσο το κανονικό, βιομηχανικό τσιγάρο.Νέα μελέτη βρήκε πως οι άντρες καπνιστές, που στρίβουν έχουν διπλασιαστεί από το 18 στο 40%, με το αντίστοιχο ποσοστό από 2% να μετατρέπεται σε 23%! Η Επιτροπή Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας όμως φροντίζει να προειδοποιήσεις του καπνιστές στριφτού, πως η συνήθειά τους είναι εξίσου επιζήμια για τον οργανισμό τους.

H καθηγήτρια Dame Sally Davies, που διεξήγαγε την έρευνα, επιθυμεί να προωθήσει το συγκεκριμένο εύρημα, καθώς πολλοί είναι αυτοί που το θεωρούν προτιμότερο για την υγεία τους…
Πηγή

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >

Πάντως δεν είναι κάποιο piercing που έγινε τελείως λάθος. 

Δεν είναι πολλοί αυτοί που την έχουν, αλλά κυκλοφορούν ανάμεσα μας (και στο γραφείο μας): Αναφερόμαστε φυσικά σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν μια μικροσκοπική τρύπα στο σημείο όπου ο χόνδρος του αυτιού συναντά το πρόσωπο. Δεν είναι απομεινάρι κάποιου παλιού piercing, ούτε κάποιο είδος voodoo που προκάλεσαν στους εαυτούς τους. Είναι κάτι σπάνιο, που συναντάται στο 0.1% του πληθυσμού της Αμερικής, στο 0.9% της Βρετανίας και σε ποσοστό που δεν ξεπερνά το 10% του πληθυσμού σε Ασία και Αφρική, σύμφωνα με αυτήν τη μελέτη.

Όποιος το έχει, πιο συχνά θα το εντοπίσει κοντά μόνο στο ένα αυτί, αλλά στο 25%-50% των περιπτώσεων υπάρχει και στα δύο αυτιά.

Τι είναι;

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ >